Hablemos de la relación presión y ojos

Como bien sabemos la presión arterial es la fuerza con la que circula a través de nuestro cuerpo. Más de alguna vez nos ha tocado escuchar “tengo problemas de la presión” o “me tengo que checar la presión” ya que, en efecto, el tenerla muy alta o muy baja tiene distintas consecuencias para nuestro cuerpo.

En nuestros ojos, la “hipertensión ocular” es un padecimiento que de no tratarse de manera oportuna puede terminar en un glaucoma y en los peores casos, la pérdida permanente de la visión.

Para detectar la presión que tenemos dentro de nuestros ojos es necesario acudir a un examen de la vista completo, hacerlo de manera periódica y vigilar cualquier cambio que pudiera suceder.

Otras maneras de cuidar por nosotros mismos la presión es incluir en nuestra vida hábitos más saludables tales como:

1.- Perder el exceso de peso.

2.- Realizar ejercicio físico de manera regular.

3.- Llevar una dieta sana y baja en sodio.

4.- Limitar la cantidad de alcohol que ingerimos.

5.- Dejar el cigarro.

6.- Reducir el consumo de cafeína.

7.- Reducir el estrés y buscar otras actividades donde podamos depurarlo.

8.- Tener evaluaciones periódicas para mejor control.

9.- Informárte sobre éste padecimiento y sus consecuencias.